ΨΥΧΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Μια Στρατηγική Υποστήριξης για Ασθενείς και Οικογένειες
Η Ψυχοεκπαίδευση (psychoeducation) είναι μια ψυχοθεραπευτική παρέμβαση που επικεντρώνεται στη βελτίωση των συμπεριφορών που σχετίζονται με την υγεία και την ασθένεια. Σκοπός της είναι να ενισχύσει την ικανότητα του ασθενούς να αντιμετωπίσει την ασθένειά του και να προστατεύσει την υγεία του, συμβάλλοντας παράλληλα στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του. Εκτός από τους ίδιους τους ασθενείς, η ψυχοεκπαίδευση είναι επίσης πολύτιμη για τα μέλη της οικογένειας, καθώς προσφέρει τη γνώση και την υποστήριξη που χρειάζονται για να ανταπεξέλθουν στις προκλήσεις της φροντίδας και να αναγνωρίσουν τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να ενδυναμώσουν το αγαπημένο τους πρόσωπο στον αγώνα του με την ασθένεια.
Σημαντικά Οφέλη από την Ψυχοεκπαίδευση
Μετά-αναλυτικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ψυχοεκπαιδευτικές παρεμβάσεις συμβάλλουν σημαντικά στη μείωση του άγχους, των καταθλιπτικών συμπτωμάτων, του φυσικού πόνου και άλλων προβλημάτων υγείας που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς σε διάφορες ασθένειες, όπως εκείνες που σχετίζονται με τη γενική ιατρική (Mustafa, Carson-Stevens, Gillespie & Edwards, 2013). Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση των υποτροπών και της έξαρσης των συμπτωμάτων, βελτιώνοντας παράλληλα την ποιότητα ζωής των ατόμων και των οικογενειών τους (McGuire, Stojanovijc-Radic, Strober & Chiaravallotti, 2015. Herz et al., 2000. Gilmour & Baulmetal, 2006. Lincoln, Wilhelm & Nestoriuk, 2007).
Ποιοι Μπορούν να Ωφεληθούν
Η ψυχοεκπαίδευση απευθύνεται σε άτομα που πάσχουν από αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, ψυχωσικά συμπτώματα ή χρόνιες ασθένειες (όπως υπέρταση, διαβήτη, καρκίνο, αρθρίτιδα, σκλήρυνση κατά πλάκας κ.ά.), οι οποίες επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά τους. Επίσης, απευθύνεται σε άτομα που παρουσιάζουν ήπια συμπτώματα στρες και επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους. Επιπλέον, η ψυχοεκπαίδευση είναι χρήσιμη και για τα μέλη της οικογένειας, που συχνά φέρουν το βάρος της φροντίδας αυτών των ατόμων.
Στόχοι της Ψυχοεκπαίδευσης
Ο βασικός στόχος της ψυχοεκπαίδευσης είναι να προσφέρει στον ασθενή και στην οικογένεια την κατανόηση της λογικής που διέπει τη θεραπεία. Αυτό βοηθά στην αποδοχή της διαταραχής, καθώς και στην ενίσχυση της συμμόρφωσης με τη φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα, η ψυχοεκπαίδευση στοχεύει στην επίτευξη μιας σειράς ειδικών στόχων για την ολοκληρωμένη και αποτελεσματική αντιμετώπιση της νόσου.
Οι στόχοι αυτοί περιλαμβάνουν:
- Ενημέρωση για τη φύση της διαταραχής, τις αιτίες, τα συμπτώματα, την πρόγνωση και τις θεραπευτικές επιλογές.
- Εκπαίδευση σε δεξιότητες για τη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων και της επικοινωνίας.
- Εκπαίδευση στην αντιμετώπιση του στρες και στην επίλυση προβλημάτων που προκύπτουν από τη νόσο ή την καθημερινή ζωή.
- Υποστήριξη για τα άτομα και τις οικογένειές τους, ενισχύοντας την ανθεκτικότητά τους στις δύσκολες καταστάσεις που αντιμετωπίζουν.
Δομή και Συχνότητα των Συνεδριών
Η ψυχοεκπαίδευση περιλαμβάνει εξατομικευμένες τεχνικές παρέμβασης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία ή δεκαπενθήμερη βάση, ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. Παράλληλα, η ψυχοεκπαίδευση μπορεί να υλοποιείται τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό πλαίσιο, με τη συμμετοχή του ίδιου του ατόμου και των μελών της οικογένειάς του.
Στις πρώτες συνεδρίες, είναι συχνά ωφέλιμο να συμμετέχουν μόνο τα μέλη της οικογένειας (όπως οι γονείς), ενώ μόλις το άτομο αποκτήσει κάποια σταθερότητα στην πορεία της θεραπείας, ενσωματώνονται και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.
Επίλογος
Η ψυχοεκπαίδευση αποτελεί μια αποτελεσματική προσέγγιση για την υποστήριξη των ατόμων που αντιμετωπίζουν ψυχικές διαταραχές ή χρόνιες ασθένειες. Μέσω της ενημέρωσης, της εκπαίδευσης σε δεξιότητες και της συνεχούς υποστήριξης, επιτυγχάνεται η βελτίωση της ποιότητας ζωής τόσο του ατόμου όσο και των κοντινών του ανθρώπων. Ταυτόχρονα, η ψυχοεκπαίδευση συμβάλλει στην ενδυνάμωση των ατόμων, βοηθώντας τους να ανταπεξέλθουν με μεγαλύτερη επιτυχία στις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν, ενισχύοντας τη συνολική τους ευημερία και την ψυχική τους ανθεκτικότητα.
Παρέχεται προσωπικά από:
Κ. Πικούλη – Επισκέπτρια Ψυχικής Υγείας & Ψυχοθεραπεύτρια
Κλείστε ραντεβού με τον Ψυχίατρο -
Ψυχοθεραπευτή Στρατιωτικό Ιατρό Δημητριάδη
Γεώργιο στο ιατρείο στη Κηφισιά.