ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΕΞΑΡΤΗΣΕΩΝ
Η Συμβουλευτική Εξαρτήσεων αποτελεί μια εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική διαδικασία που βοηθά το άτομο να κατανοήσει, να αντιμετωπίσει και να αλλάξει τη σχέση του με την ουσία ή τη συμπεριφορά από την οποία εξαρτάται.
Δεν εστιάζει μόνο στη διακοπή της χρήσης, αλλά στη
δημιουργία ενός πιο ισορροπημένου και ελεύθερου τρόπου ζωής.
Στόχοι
- Κατανόηση της εξάρτησης και των μηχανισμών που τη συντηρούν
- Ενίσχυση του κινήτρου για αλλαγή
- Διαχείριση επιθυμίας, άγχους και υποτροπής
- Ανάπτυξη αυτογνωσίας και εσωτερικής δύναμης
- Σχεδιασμός εξατομικευμένου θεραπευτικού πλάνου
Τι περιλαμβάνει η συνεδρία
Κάθε συνεδρία πραγματοποιείται σε πλαίσιο εμπιστευτικότητας και αποδοχής, με στόχο τη σταδιακή προσωπική αλλαγή και ενδυνάμωση.
Η διαδικασία περιλαμβάνει:
- Ψυχοεκπαίδευση και ενημέρωση σχετικά με τις ουσίες, την εξάρτηση και την επίδραση σε σωματική και ψυχική υγεία
- Αναγνώριση παραγόντων που συμβάλλουν στη διατήρηση της εξάρτησης
- Εκπαίδευση στη διαχείριση της επιθυμίας χρήσης και των ενεργοποιητών (triggers)
- Ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης κρίσεων και πρόληψης υποτροπής
- Ψυχοεκπαίδευση γύρω από τη διαδικασία της αλλαγής
- Συναισθηματική εκπαίδευση για αναγνώριση και ρύθμιση συναισθημάτων
- Εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης άγχους και επικοινωνίας
- Ενίσχυση αυτοεκτίμησης, ανάπτυξη εσωτερικής σταθερότητας και συναισθηματικής ανθεκτικότητας
- Στήριξη στη σταδιακή αλλαγή και ενίσχυση της αυτοπεποίθησης
Διάρκεια συνεδρίας: 50 λεπτά
Μορφή: Ατομικές συνεδρίες
Κατηγορίες εξαρτήσεων :
Εξάρτηση από ουσίες
- Αλκοόλ
- Κάνναβη
- Κοκαΐνη
- Ηρωίνη
- LSD
- Νικοτίνη
Συμπεριφορές εξάρτησης
- Διαδίκτυο και μέσα κοινωνικής δικτύωσης
- Ηλεκτρονικά παιχνίδια (gaming)
- Τζόγος / στοιχηματισμός
- Διατροφικές εξαρτήσεις
- Εργασιομανία (workaholism)
- Συναισθηματική ή σεξουαλική εξάρτηση
- Καταναλωτική συμπεριφορά (shopping addiction)
Θεραπευτικό πλάνο
Το θεραπευτικό πλάνο είναι εξατομικευμένο και προσαρμόζεται στις ανάγκες και τους στόχους του κάθε ατόμου.
Περιλαμβάνει:
- Αρχική αξιολόγηση (1–2 συνεδρίες)
- Τακτικές συνεδρίες συμβουλευτικής (εβδομαδιαίες ή ανά δεκαπενθήμερο κατόπιν συνεννόησης)
- Συνεχή υποστήριξη και επαναξιολόγηση της πορείας
Συνεργασία με ψυχίατρο του Ιατρείου μας κ. Γεώργιο Δημητριάδη
Βασικός στόχος
Να αποκτήσει το άτομο ουσιαστική ελευθερία, όχι μόνο από την ουσία ή τη συμπεριφορά, αλλά και από τις εσωτερικές ανάγκες που οδηγούν σε αυτές.
Η αλλαγή είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο, υποστήριξη και δέσμευση· με σταθερά βήματα, μπορεί να γίνει πραγματικότητα.
Παρέχεται προσωπικά από:
Γκρίτση Μαριάννα - Σύμβουλος Εξαρτήσεων, Κοινωνιολόγος και Εξαρτησιολόγος
Κλείστε ραντεβού με τον Ψυχίατρο -
Ψυχοθεραπευτή Στρατιωτικό Ιατρό Δημητριάδη
Γεώργιο στο ιατρείο στη Κηφισιά.